Séances d’activités physiques adaptées au confinement

Durant le confinement, il est essentiel de pratiquer des activités physiques et sportives et d’entretenir le lien social sous de nouvelles formes.
Nous vous proposerons régulièrement des "challenges" et des séances sportives en vidéo avec nos animateurs des clubs et activités FSGT, et également certains de nos partenaires.

Chorégraphie proposée par Lorenzo du club des pâquerettes. Vous pourrez danser ensemble en live samedi 9 mai à 18h grâce à un lien zoom et au live facebook

Participant rendez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/88631196042
Spectateurs rendez-vous ici : https://www.facebook.com/fsgt93/posts/3867550966619480

Entrainez vous en famille grâce à cette vidéo :


Vivons le confinement en musique et en danse avec la chorégraphie proposée par Fatima Bienvenu du club des pâquerettes de Neuilly sur Marne

Chorégraphie danse, Fatima Bienvenu
par [FSGT 93->https://www.youtube.com/channel/UCgHxC8GtFZQ_HhmzeOML7zw]
https://www.youtube.com/watch?v=kLVlg-jzRBI&t=1s


Séance de Marietou, éducatrice sportive spécialisée en activité physique adapté et de santé au club de l’USMA Saint Ouen :

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Fiche d’entrainement N°1


Séance de Gabrielle, préparatrice physique et engagée auprès de la FSGT 93 :

Séance de maintien de la forme, avec Claudine, animatrice à l’USMA +50 ans :

Séance proposée par Aude-Marie Foucaut, Enseignant chercheur en STAPS Activité Physique Adaptée et Santé, à l’Université Sorbonne Paris Cité, engagée auprès de la FSGT 93 notamment pour le développement des pratiques partagées.

Recommandations

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Conseils nutritionnels en période de confinement

Le comité